總是失眠怎麼辦，「舒眠噴霧」買了真的有用嗎？

累一整天晚上卻睡不著，在床上翻來覆去隔天又精神不濟，這是你的日常嗎？推薦用療癒小物改善失眠，建立睡眠好習慣！

香味柔和的舒眠噴霧幫助情緒放鬆更快入睡。可是究竟該怎麼選?

什麼是舒眠噴霧？效果怎麼樣？

舒眠噴霧又叫做枕頭噴霧，調香師運用能夠讓大腦得到充分休息的天然氣味融合出柔和香氣，有助於營造良好的睡眠環境，讓你在輕鬆穩定的氛圍中更容易入睡。

藉由芳香療法輔助減輕因緊張、壓力或焦慮等心理因素所導致的失眠，舒眠噴霧正是改善失眠的好幫手。

與香氛一樣，氣味傳遞出的氛圍，能讓心情到放鬆，不過舒眠噴霧並非具有神奇功效的產品，而是一項輔助工具。

睡前噴灑在枕頭上，舒服的味道喚起人的睡意從而感到睏倦，藉以達到助眠的效果。值得注意的是，睡眠噴霧並不能真正治癒失眠，建議大家如果有嚴重的失眠問題，還是應該尋求醫生們的專業協助喔!

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